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COACH

BRAU

Professor de Educação Física

Praticante de Movimento

Palestrante

Ajudando humanos a construírem de forma sustentável, um estilo de vida saudável!

Blog

Não está conseguindo sair desse estilo de vida sedentário ou então,

treina, treina e não vê mais resultado?

Quer aprender como adotar hábitos saudáveis e elaborar estratégias para ter o corpo que sempre sonhou? 

Então corre lá no blog, e dá uma lida no conteúdo. Lá eu compartilho estratégias que uso no meu dia a dia e com meus alunos para que sigamos evoluindo nos treinos e na vida.

Tenho certeza que vai te ajudar!

Curso Online

Durante 10 anos atuando como professor de Educação Física, estudando as metodologias de treinamento mais eficientes do mundo fitness, fui Coach de atletas em diversas modalidades como Canoa Havaiana, Jiu-jitsu, Crossfit, Corrida, KiteSurf, aumentando sua performance em competições e ensinei mais de 660 alunos a obterem autonomia sobre seus treinos, sobre seu corpo e alcançarem um estilo de vida mais saudável em São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais.

Desenvolvi um método próprio de treinamento, e no meu curso, eu ensino o passo a passo que usei com todos meus alunos, desde a saída do sedentarismo até o aumento de performance.

Mentoria

Tem alguma limitação para praticar atividades físicas?

Atualmente traumas passados que geraram lesões articulares ou simplesmente ter experiências negativas quando se propôs a iniciar suas práticas, são responsáveis por várias crenças limitantes dentro de nossa mente, nos gerando ansiedade, e em muitos casos até depressão.

Porém um estilo de vida sedentário é um dos maiores fatores de risco para a saúde humana nos dias de hoje, e não muito raro, levando ao aparecimento da maior causa de morte no mundo moderno: as Doenças Crônicas. 

Diabetes, Hipertensão, Câncer e a lista não para por ai.

Você não precisa passar por isso sozinho, porque eu quero te ajudar!

SOBRE

Professor Brasileiro de Educação Física e Energética Humana, cria do interior mineiro, praticante de movimento, atleta da vida real, eterno aprendiz e amante dessa vida.

Escrevo como uma maneira de expressar para o mundo, uma forma de pensar sobre a vida, sobre saúde e relacionamento humano. Acredito na natureza boa dos homens e na real capacidade de mudança que temos condições de promover na sociedade em que vivemos. Atualmente estamos enfrentando tempos difíceis. Alguns dizem que estamos numa era de mudanças, mas prefiro acreditar que estamos numa mudança de Era. Uma Era melhor, mais próspera, positiva, mais amorosa, mais HUMANA.

 

CONTATO

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